“ 

▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

图片

图片

”

图片

网友提问：

冯名雨老师，哮喘太要命了，这几天我爸因为哮喘住院，医生给他用消炎药，这肺炎太难治了，一直不去根。我想帮我爸养肺，从哪里入手？

入秋之后，中午睡醒，常常会感觉全身无力，整个人都不想动。

中医认为，这是「气虚」的症状。而气在身体里主要「负责防御」。

一旦身体里的气不足，人体的防御力就会下降，容易感冒，发烧，哮喘，甚至引发更严重的疾病！

而秋天对应肺，所以在秋天养肺事半功倍，怎么补肺气呢？

说到“补”，大家首先想到的可能是人参这样的名贵补品。

但你知道吗？在中医看来，有一种补药的效果完全不输人参，它不仅能补气、生血，还能抗衰老，而且价格只是人参的一小部分！

另外，中医认为：「药穴同源」，有没有哪个穴位也有中药补气的效果？

（戳上图，可进店）

1.黄芪

民间有句顺口溜：“常喝黄芪汤，防病保健康”，意思是经常用黄芪泡水饮用，具有很好的防病保健作用。

接下来，我给大家详细介绍黄芪的功效及其一些常见的搭配方法，大家可以记好笔记哦～

■.止汗固表

著名的玉屏风散（用于调节免疫力）中就含有黄芪。

出汗分为自汗和盗汗。

自汗，是自己知道自己出汗，比如白天不运动，坐着也容易出汗。

盗汗，是自己不知道自己出汗。比如睡觉时，偷偷的出汗。玉屏风散就是解决自汗问题。

不想吃药，也可以试试：黄芪大枣茶

材料：黄芪60克，大枣30克。

做法：将黄芪和大枣加水浸泡1小时后，煎煮30分钟，每日1剂，代茶饮用，大枣可以食用。

此茶饮有补气升阳、固表止汗、健脾养血的作用，适用于虚劳不足、面色苍白、头晕眼花、疲乏无力、气短懒言、动辄汗出等情况。

图片

■.活血化瘀

黄芪能够解脾湿、升肺气、强心气、益肾气、补肝虚。

著名中医心血管病专家郭维琴曾提到，「黄芪配山楂非常好」。

黄芪是补气的首选，人体气血充足后会加速血液循环，再配合具有活血化瘀功效的山楂，两者结合，可以更好地发挥益气活血的作用！

图片

2.穴位

黄芪可以用来调补肺气。在中医理论中，“俞”穴意味着促进气血的运行，人体的十二经络都有对应的俞穴，这些俞穴大多分布在背部的膀胱经上。

「肺对应的则是肺俞穴」，具有调补肺气的作用。

肺俞穴的应用，有三个要点：

第一：益气固表

中医认为「肺主皮毛」，艾灸肺俞穴，可以调补肺气。肺气足，自然能固涩体表，避免汗液随意进出毛孔，多汗的问题就改善了。

自汗问题，可以用肺俞穴，搭配合谷穴+复溜穴。

图片

第二：肃降肺气

肺气就是呼吸，呼吸有「吸气和呼气」。呼气时，肺气往上走；吸气时，肺气往下走。

肺气的升降失调，该下降的肺气反而上升了，就会导致咳嗽，咳痰，哮喘等肺系病症。

《窦太师针经》中就说“治一切痰饮嗽喘”；

《医宗金鉴》说“治内伤外感，咳嗽吐血，肺痿肺痛”。

甚至我认为：凡是和呼吸系统相关的疾病，必然可以在肺俞处找到疼痛敏感的点。

在这个敏感点艾灸，才会有好的效果。

如果在肺俞找不到的话，可以顺着手臂内侧靠近大拇指的肺经按揉，直到找到敏感点为止。

在今天十一长假时，微信群的一个学员爬山看日出去了，在登山时遇到了大风雨，受了风寒后生病了。

她的主要症状是胸闷、气喘、呼吸困难，患者自己形容：「几乎到了致命的程度」。

最初她以为是心理问题，就艾灸了头顶的百会穴，膻中穴和神门穴，艾灸了2天没有效果，于是她问我该咋办。

我让顺着手臂内侧涂抹蓝色艾草精油后刮痧，看看有没有疼痛点，可惜没有疼痛明显的位置。

图片

刮痧肺俞穴时，患者说：很疼，像针扎一样。

这说明疼痛点找到了，局部拔罐后，白天绑了一个底部镂空的艾灸罐，让艾灸的热力可以顺利到达穴位深处。

晚上，为了增强效果，又把自发热艾灸贴在肺俞穴附近，让艾草的热力持续的渗透。没想到第二天睡醒，呼吸困难就改善了，又过了一周，不舒服彻底消失。

第三：肺部结节

肺部结节，也是很多朋友在体检时，常有的问题之一。

肺结节在肺脏里面，对于脏器有问题，首选「包裹式艾灸」。就是用艾灸穴位，把病灶部位包裹起来，比如前后左右。

对于肺部结节，我的经验穴位就是：肺俞穴+中府穴。

肺俞穴在肺脏后方，中府穴在肺脏前方，前后夹击，搭配肺经刮痧，再用上活血化瘀或者健脾化痰的穴位，成功率蛮高的。

图片

好物推荐

①纯手工石磨制绒，不经过机器高温高速，保留完整药效

②艾叶36个月自然储藏，火力绵柔，渗透力强

③戳👇可直接进店

（戳上图，可进店）

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。